PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه یک وضعیت روانی است که پس از تجربه یک حادثه جدی یا تهدیدکننده برای زندگی ایجاد میشود.…
-
PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه یک وضعیت روانی است که پس از تجربه یک حادثه جدی یا تهدیدکننده برای زندگی ایجاد میشود.…
تکنیک درمانی نقاشی روی بوم احساسات، استراتژیای عملی برای کمک به افراد در حلِ گره های عاطفی و روانی است. خیلی وقت ها…
شرایط بحرانی، مانند جنگ اخیر، با فعالسازی پاسخ استرسی و اختلال در خواب، تمرکز ذهنی را بهطور قابلتوجهی تحت تأثیر…
ریشه اصلی واژه انگلیسی اضطراب به معنای خفه شدن و یا به حالت خفگی افتادن است؛ اضطراب عبارت است از یک احساس ناخوشایند و…
اضطراب جنگ میتواند به تدریج بر شما غلبه کند، یا به طور ناگهانی در پاسخ به یک محرک بروز کند. علائم میتواند در ذهن، در…
دانشمندان در پژوهشی جذاب دریافتند خاطرات فراموششده همچنان بر تصمیمگیریهای زمان حال ما تأثیر میگذارند.
تمرکز در شرایط بحران، مهارتی است که با تمرین، مراقبت از بدن و ذهن، و استفاده از تکنیکهای روانشناختی قابل تقویت است.
هر پدر و مادری دغدغه این را دارد که فرزندش پشتکار داشته باشد. میخواهد فرزندش تلاش کند و شجاع باشد. خبر خوب این است که…
چند دقیقه تفکر و تمرکز میتواند بهسرعت روحیه را بهبود داده و آرامش را به شما برگرداند. برای این منظور آرام بنشینید،…
اگر قهوه شما را خوابآلود میکند، در بحرانها آرام میمانید، یا بدون توجه به زمان غرق در کار یا سرگرمی میشوید، شاید…