سلامتی

برای داشتن بدنی سالم و ذهنی پویا در میانسالی و سالمندی، حفظ رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی در صدر توصیه‌ها قرار دارد…

مطالعات مدونی در کشور برای ارائه آمار دقیق وجود ندارد، اما بعضی از بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد شیوع این بیماری در…

در روزهای پایانی زندگی، بدن انسان دچار تغییرات فیزیکی مشخصی می‌شود؛ دانستن آن‌ها می‌تواند به خانواده‌ها کمک کند تا با…

به‌طور مشخص‌تر، این مطالعه نشان داد که داشتن رؤیاهای بد و کابوس‌های مکرر (کابوس‌هایی که باعث بیدار شدن فرد می‌شوند) در…

کرونا بی‌صدا حس بویایی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ممکن است بسیاری از افراد متوجه این موضوع نشده باشند.

سارا ساجدی در ساحل زیبای جزایر فی‌فی تایلند چشمش به بطری‌های پلاستیکی افتاد و تصمیم گرفت دنیای کسب‌وکار را رها کند و…

متخصصان قلب تأکید دارند که با رعایت چند عادت ساده غذایی و ورزشی می‌توان ظرف تنها یک ماه فشار خون را به سطح سالم‌تری رسا…

یوگا می‌تواند به سلامت قلب کمک کند، اما برای دستیابی به فواید پایدار و مؤثر، باید با فعالیت‌های شدیدتر و منظم ترکیب شود.

قند خون بالا و التهاب معمولاً دست به دست هم می‌دهند و هرکدام دیگری را تشدید می‌کند. اما تغییرات کوچک و واقع‌بینانه در…

در این مطلب، متخصصان تغذیه ۵ راهکار عملی معرفی کرده‌اند که اگر پیش از ظهر انجام شوند، می‌توانند قند خون را متعادل‌تر و…