سلامتی

افراد دیابتی می‌توانند در چارچوب یک برنامه غذایی متعادل و با رعایت توصیه‌های متخصص تغذیه مقدار مشخصی از قند، شکر،…

پس از دوران پاندمی کرونا، بیماری‌های تنفسی، شدت بیشتری پیدا کرده‌اند. «پنومونی» یا ذات‌الریه، یکی از عفونت‌های تنفسی…

حمام یخ می‌تواند به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود ریکاوری عضلانی کمک کند، اما فواید آن هنوز قطعی نیست و انجام نادرست…

محققان در پژوهشی جدید هیچ ارتباطی بین استفاده شبانه از نمایشگرها و کیفیت پایین خواب در بزرگسالان پیدا نکردند. محققان…

آنزیم‌های کبدی، پروتئین‌هایی هستند که برای پردازش مواد مغذی، حذف مواد مضر و کمک به هضم بسیار ضروری‌ اند. این آنزیم‌ها…

رژیم غذایی زندگی مدرن در بسیاری از کشورها باعث شده است تا یکی از انواع امگا ۶ که اسید لینولئیک نامیده می‌شود، ارتباط…

تمرینات هوازی می‌توانند تغییرات چشمگیری در بدن زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک ایجاد کنند، اما هنوز مشخص نیست…

تاکنون در تحقیقاتی به تفاوت‌های ساختار مغز، عملکرد و آسیب‌پذیری آن به اختلالات روانی اشاره شده است. اما این مطالعه…

فستینگ برای بزرگسالان سالم می‌تواند روشی ایمن برای ارتقای سلامت عمومی باشد، هرچند برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی‌شود.

افرادی که در جلسات طولانی‌تر پیاده‌روی کردند، خطر مرگ به هر دلیلی یا ابتلا به بیماری قلبی بسیار کمتری داشتند.…