شناسایی سریع علائم، تماس فوری با اورژانس و رعایت اقدامات پیشگیرانه میتواند در کاهش خطر حمله قلبی نقش حیاتی داشته باشد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۵۳۴ مطلب
شناسایی سریع علائم، تماس فوری با اورژانس و رعایت اقدامات پیشگیرانه میتواند در کاهش خطر حمله قلبی نقش حیاتی داشته باشد.
مردان در صورت ابتلا به سندروم قلب شکسته با نرخ مرگومیر بالاتری نسبت به زنان مواجه هستند، پدیدهای که احتمالاً به نوع محرکهای استرسزا و میزان حمایت اجتماعی مرتبط است.
بر اساس بررسیهای متخصصان تغذیه، موزها از زمان چیده شدن تا رسیدن کامل، هفت مرحله رنگی را طی میکنند که هر یک، مزایای متفاوتی برای بدن دارند.
فرادی که فعالیت بدنی خود را بین سنین ۴۵ تا ۶۵ افزایش دادند، تجمع کمتری از بتا آمیلوئید، یک پروتئین سمی که پلاکهایی را در مغز بیماران آلزایمر تشکیل میدهد، داشتند.
افزودن آب لیمو به رژیم غذایی بهعنوان جایگزینی طراوتبخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، میتواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.
در عصری که کمتحرکی به یکی از بزرگترین چالشهای سلامت عمومی تبدیل شده، محققان روش نوینی را برای تقویت انگیزه درونی افراد جهت ورزش منظم کشف کردهاند.
پنج حرکت تمرینی ترکیبی مانند پرِس دمبل، تاب کتلبل و دو سرعتی، بدون نیاز به دستگاههای باشگاهی، بهسرعت چربی میسوزانند و بدن را قویتر و خوشفرمتر میسازند.
نتایج تمرینات ورزشی معمولاً پس از ۸ تا ۱۲ هفته قابل مشاهده است، اما این زمان میتواند بسته به نوع ورزش، شدت تمرین و اهداف فرد متفاوت باشد.
گردو با داشتن چربیهای سالم، فیبر، و مواد مغذی، فواید زیادی برای سلامت مغز، کاهش التهاب، مدیریت وزن و فشار خون دارد و بهعنوان یک میانوعده مغذی بهویژه برای سالمندان توصیه میشود.
