در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۶۹ مطلب
معده از مهمترین و درعینحال حساسترین عضوهای داخلی بدن است. تغذیه، میزان تحرک بدنی، اعصاب و... میتوانند بر روی انواع دردهای معده موثر باشند.
اینهم جزو مواردی است که اکثر ما از کنارش بیتفاوت گذشتهایم؛ این یعنی "نمک سفید". مادهای خوراکی که این روزها بر سر سفره غذای اکثر خانههای ایرانی در رفت و آمد است. مادهای که هرچند به نظر نمیآید، اما مصرف بیش از حدش حتی از هروئین نیز خطرناکتر است و سالانه جان مردم زیادی را میگیرد.
یک محقق جوان با بیان اینکه بهتر است که گوشت آب پز مصرف شود، گفت: کباب کردن بیش از حد گوشت باعث ایجاد مواد خطرناکی میشود که علاوه بر سرطانزا بودن قابل دفع از بدن نیستند، بنابراین بهتر است که کباب آبدار خورده شود.
ایرانیان تغذیه خوبی ندارند. این موضوع سالها مورد بحث است؛ چه از جانب مسئولین و پزشکانی که در اینباره هشدار میدهند و چه از جانب خود مردم که از کیفیت بدِ غذاها شکایت دارند.
نتایج یک تحقیق بین المللی که با همکاری گروه از محققان و دانشمندان ایرانی درباره تاثیر تغذیه در مرگ ناشی از بیماریهای قلبی-متابولیک (بیماریهای قلبی و عروقی و دیابت و سکتههای مغزی) در بیست کشور خاورمیانه و شمال آفریقا انجام شده، نشان میدهد که فشار خون مهمترین عامل مرگ در اثر این بیماری ها در تمام این کشورها است.
احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از ماهها رفتن به باشگاه و ورزش کردن ، از این که هیچ تغییری در بدنتان بهوجود نیامده احساس ناامیدی کنید. از خود میپرسید که چرا با وجود تمرین کافی، هیچ تغییری در بدنتان ایجاد نشده و آنقدر که انتظار داشتید عضلانی نشدهاید. اینجاست که مساله مهم دیگری مطرح میشود و آن تغذیه است.
