شش هزار قدم پیاده روی در روز به کاهش درد و تورم در بیماران آرتروز زانو کمک میکند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۳۶ مطلب
شش هزار قدم پیاده روی در روز به کاهش درد و تورم در بیماران آرتروز زانو کمک میکند.
پیاده روی روزانه به میزان 45 -40 دقیقه میتواند باعث پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در سالمندان شود.
