آیا شما هم در به خاطر سپردن نامها مشکل دارید؟ در این مطلب ترفندهای سادهی به یادآوردن نامها را به شما معرفی میکنیم.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۰۱ مطلب
آیا شما هم در به خاطر سپردن نامها مشکل دارید؟ در این مطلب ترفندهای سادهی به یادآوردن نامها را به شما معرفی میکنیم.
راههای امتحانشده و مورد اطمینان زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد که چندتایی از آنها چندین دهه است که مورد استفادهاند. اما دانشمندان این روزها چه توصیههایی دارند؟ تحقیقات زیادی باید انجام شود که معلوم شود کدام راهها از همه بهترند، اما جدیدترین تحقیقات در رابطه با این تکنیکها چه میگویند؟
آلیاژهای حافظهدار در زمینه ساخت تجهیزات پزشکی از جمله برای ارتوپدی، مغز و اعصاب، قلب و عروق، لوازم و وسایل دندانپزشکی، ایمپلنتها و همچنین فریم عینک ها، دستگاههای ایمنی حساس به دما و سیمهای راهنما کاربرد دارند.
به گفته محققان، مغز انسان خاطرات را بر اساس آنچه انتظار دارد ببیند تغییر میدهد. از آنجایی که افرادی که در این مطالعه شرکت کردند بسیار با الفبای غربی آشنا بودند، مغز آنها انتظار داشت که حروف را در جهت گیری واقعی خود ببیند.
فیلها به خاطر حافظه شگفتآورشان معروف هستند، اما آیا واقعیت دارد که آنها هرگز فراموش نمیکنند؟
براساس مطالعهای تازه صورت گرفته شش عامل وجود دارد که به طور بالقوه میتواند خطر از دست دادن حافظه را در افراد مسن کاهش دهد.
چالش اصلی حافظه همین دوگانگی است، یعنی تقلای بین فراموشی و بهیادسپاری. کشمکش بین خودآگاه و ناخودآگاه. جریانی بین مسرت و محنت که فراموشی و یادسپاری میتواند دلیلی برای یکی از آنها باشد.
اگر رژیم شما فاقد مواد مغذی ضروری باشد، میتواند به تمرکز شما آسیب برساند. کم یا زیاد خوردن نیز میتواند در تمرکز شما اختلال ایجاد کند. یک وعده غذایی سنگین ممکن است احساس خستگی در شما ایجاد کند، همچنین دریافت کم کالری باعث گرسنگی و حواس پرتی در شما شود.
بسیاری از شرایط بهداشتی دیگر ازجمله تومورهای سرطانی وجود دارد که زیره پتانسیل کمک به درمان آنها را دارد. دانشمندان مطالعاتی را با استفاده از زیره بر روی حیوانات انجام دادهاند و دریافتهاند که این ادویه میتواند از رشد تومورها جلوگیری کند.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که دورههای افسردگی در اوایل زندگی با از دست دادن حافظه در آینده مرتبط است. افرادی که در ۲۰، ۳۰ و ۴۰ سالگی افسردگی و اضطراب را تجربه میکنند، در دهه ۵۰ زندگی خود دچار مشکلات حافظه میشوند.
