فواید زیادی در احساس جوانتر بودن از سن واقعی وجود دارد. اگر حس کنید از سن واقعیتان جوانتر هستید، بیشتر احتمال دارد رفتارهای سالمی مثل ورزش منظم و تغذیه سالم را در پیش بگیرید. البته این امکان نیز هست که اگر حس کنید از سن واقعیتان جوانتر هستید، خطرپذیرتر بشوید؛ بنابراین احساس جوانتر بودن از سن واقعی (نه همیشه، اما اغلب) پیامدهای مثبتی دارد.