مطالعات نشان میدهد که یوگا میتواند خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد؛ در برخی موارد هم مستقیماً بر سطح کلسترول تأثیر میگذارد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۵۳۴ مطلب
مطالعات نشان میدهد که یوگا میتواند خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد؛ در برخی موارد هم مستقیماً بر سطح کلسترول تأثیر میگذارد.
به گفته محققان، هر چه شدت آسم یک فرد بیشتر باشد، خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ در او بیشتر است.
یکی از محققان پژوهش حاضر و رئیس مرکز مهندسی پزشکی دانشگاه ساری، گفت: تحقیقات ما نشان میدهد که در کشورهایی که نابرابری بیشتر است، مغز افراد سریعتر پیر میشود، به ویژه در مناطقی از مغز که بیشتر تحت تأثیر افزایش سن قرار میگیرند.
برای جلوگیری از سکته باید کلسترول بد را کاهش دهید؛ میتوانید مقداری جودوسر را بپزید و آن را استفاده کنید که باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی و سکته میشود.
برخی افراد هنگام عطسه، چشمان خود را نمیبندند، اما بسیاری از مردم این کار را میکنند؛ بنابراین هیچ نگرانیای در اینباره وجود ندارد.
حداقل یک ساعت قبل از خواب، تمام وسایل الکترونیکیتان را خاموش کنید؛ این کار کیفیت خواب شما را بهبود میبخشد.
اگر گرههای عضلانی دارید یکی از سادهترین کارها صبر کردن است؛ ماهیچهها برای عادت کردن به حرکت جدید به زمان نیاز دارند.
نتایج تحقیقی نشان میدهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهنآگاهی روزانه میتواند تندرستی را بهبود بخشد افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
یک متخصص تغذیه، گفت: افراد بالای ۴۰ سال به خاطر اسیدهای چرب امگا ۳ که بدن قادر به ساختن آن نیست و باید از طریق غذا وارد بدن شود، بهتر است حداقل دو بار در هفته از ماهی استفاده کنند.
بچهها اغلب متوجه نمیشوند که محصولات مد روزی که استفاده میکنند حاوی مواد مضر هستند.
