منیزیم یک ماده معدنی مغذی است، ما چه فوایدی برای خواب و سلامت روان دارد؟
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۵۳۴ مطلب
منیزیم یک ماده معدنی مغذی است، ما چه فوایدی برای خواب و سلامت روان دارد؟
آمریکاییها سالانه میلیاردها دلار برای بهبود سلامت خود با رژیمهای غذایی، عضویت در باشگاه، برنامههای ورزشی و مکملها خرج میکنند.
اخیراً سازمان جهانی بهداشت، سازمان خواربار و کشاورزی و سازمان ملل متحد بیانیه مشترکی درباره نکات کلیدی یک رژیم غذایی منتشر کردهاند.
حرکت دراز و نشست معیاری مناسب برای سنجش قدرت و استقامت عضلانی است و چندین گروه عضلانی مانند عضلات شکم، ران و پایین کمر را درگیر میکند.
محققان دریافتهاند که بین دریافت نور خورشید در ساعات مشخصی از روز و بروز برخی مشکلات سلامت روان ارتباط وجود دارد.
در میان میوه و سبزیجاتی که مدام مورد استفاده قرار میگیرند، برخی میزان بیشتری از آفت کشها را به خود جذب کرده و خطرناکتر هستند.
آمپول نوروبیون حاوی ۱۰۰ میلیگرم ویتامینهای B ۱، B ۶ و ۱۰۰۰ میکروگرم ویتامین B ۱۲ است.
انجام تمرینات «یوگا»، ترفندی اثربخش در ارتقای سلامت تیروئید است.
اثربخشی کلی و عوارض جانبی احتمالی امگا ۳ منقضی شده میتواند بر نحوه عملکرد سایر مواد در بدن شما تأثیر بگذارد.
