مردان مبتلا به افسردگی ممکن است ابتدا متوجه تاثیر جسمی آن شوند. در حالیکه افسردگی به عنوان یک اختلال سلامت روان تصور میشود و میتواند با علائم جسمی بروز کند. بسیاری از مردان بیشتر برای مشکلات جسمی و نه مسائل روانی به پزشک مراجعه میکنند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۲۹ مطلب
مردان مبتلا به افسردگی ممکن است ابتدا متوجه تاثیر جسمی آن شوند. در حالیکه افسردگی به عنوان یک اختلال سلامت روان تصور میشود و میتواند با علائم جسمی بروز کند. بسیاری از مردان بیشتر برای مشکلات جسمی و نه مسائل روانی به پزشک مراجعه میکنند.
یادگیری یک زبان جدید میتواند ساختار مغز انسان را تغییر دهد. بررسی گسترده مقالات موجود حاکی از آن است که فعالیتهای اوقات فراغت مانند بازی شطرنج، با تحریک ذهنی ذخیره مغز را افزایش میدهند که این امر میتواند انعطافپذیری ایجاد کرده و از ظرفیتهای شناختی بزرگسالان محافظت کند.
یک فرد سالم از گذشته عبور میکند، مشکلات گذشته را با تمام تلخیها و شکستهایی که داشته، رفع یا قبول میکند و از کنار آنها میگذرد و البته تلاش میکند از آنها درس بگیرد تا تکرار نشوند.
طبق یافتههای یک تحقیق، مقیاسهای عینی فعالیت روزانه نشان داد که آمادگی جسمانی بیشتر افراد در ابتدای دستورات خانهنشینی آسیب دید، اما با گذشت زمان بهآرامی به وضعیت اول بازگشت.
واقعیت این است که اکثر افرادی که اقدامی برای بهبود افسردگیشان انجام میدهند، بهبود مییابند. در مطالعه بزرگی که توسط موسسه سلامت روان ملی آمریکا انجام شد، ۷۰% از افراد از طریق دارو علائمشان برطرف شد؛ اگر چه ممکن است همیشه با اولین مصرف دارو این اتفاق نیفتد. مطالعات نشان میدهند بهترین درمان ترکیب دارو و گفتگودرمانی است.
در شرایط بحرانی افراد واکنشهای متفاوتی از خود نشان میدهند که از آن جمله میتوان به اضطراب، استرس، اشتغال ذهنی مکرر با اتفاق، سردرگمی و دوگانگی یا احساس کرختی اشاره کرد.
تأمین نیازهای سلامت روان افراد باید به عنوان عنصر اصلی پاسخ ما در بهبودی از بیماری کووید-۱۹ در نظر گرفته شود. مواجهه با این بیماری یک مسئولیت جمعی است، که باید دولت ها، جامعه مدنی و سازمان ملل در آن مشارکت داشته باشند. همچنین باید به این نکته نیز اشاره کرد که در طولانی مدت عدم توجه کافی به احساس شادکامی و رفاه مردم، جامعه را متحمل هزینههای اقتصادی اجتماعی بسیاری میکند.
یکی از مشکلاتی که افراد فریلنسر با آن دست و پنجه نرم میکنند این است که اجازه ندهند تا کارشان وارد زندگی خصوصی آنها شود. این امر ممکن است برای افراد با کارهای اداری نیز ایجاد شود.
بهداشت و سلامت روان مسألهای مهم در جوامع است بهطوری که گفته میشود هر فردی باید بتواند با داشتن بهداشت روان ظرفیتهای خود را بشناسد و با استرسهای طبیعی زندگی خود کنار بیاید و بهطور موثر و مولد کار و در امور اجتماعی مشارکت کند.
